お母さんのからだと心の健康お茶会開催します
子どもの育てにくさや 心身の不調を感じていませんか？ からだと心の調和を取り 幸せ家族をつくる フラクタル心理カウンセラー トータルマザープランナー安藤みずえです。 心身一如と言う言葉があるように からだ […]
不眠
人との関わりから自分の傾向を知り、流れを変えていく
今日は娘の高校の保護者会に行きました。 2年生になったので受験の話題が出てきます。 実際に受験の結果がよいのは どんな子どもかというと あたりまえのことをちゃんとやる子 だそうです。 基本的な生活習慣ができるのは […]
疲れがたまっていませんか？体は正直です。
時々、健康面についてのお声をいただきます。 頭痛、肩こり、腰痛、不眠… アラフィフ世代の方は、更年期かしら？ でひとくくりにして、お辛い症状があっても ご自分のことを後回しにする傾向があります。 現実的に介護や、住宅ロー […]
ぐっすり眠るには？
ぐっすり眠るには？ 発達障がいの子育てで睡眠のお悩みをお聞きします。 実際私もそうだったので、よくわかります。 そして、子どものことであれこれ悩んで 心配事が増え、お気持ちが不安定になると 眠りが浅い、熟睡できな […]
ぐっすり眠っていますか？
ぐっすり眠っていますか？ 今日は睡眠について書きますね。 発達障がいや自閉症の特性の1つで、睡眠の課題があります。 眠りが浅い、寝つきが悪い、なかなか起きないなど その特性に気付くまで、本人も親も結構大変です。 […]