こんにちは。
身体と心を整えるトータルマザープランナー
安藤みずえです。
いろいろな方とお話する機会がありますが
フラクタル心理学を学んでいると
自分が変われば、
パートナー、あるいは子どもは変わりますか？
と質問される方がいらっしゃいます。
うん、お気持ちわかります。
私がフラクタル心理学を学んだきっかけは
育てにくさを感じていた息子が
変わるのならと思いました。
今思うと
自分が自分の人生をより良くするために
どうしていこうとか
頭の中にはみじんもなく
息子がどうやったら変わるかしか
頭の中にはありませんでした。
要は、息子が私の期待通りに変わるには
私がどうすればいいかという
わけのわからない黙阿弥がありました。
息子をコントロールしたいだけでした。
そういう時は、
大抵うまくいきません。
うまくいかないと自分責め
アホでした(-_-;)
息子への期待値 ＞ 自分への期待値
もちろん、息子をパートナーや親兄弟に
置き換えることもできます。
他者がどうしたらよくなっていくかに
気を取られるよりも
自分が自分の人生をよりよくするために
集中して努力する方が面白い
自分への期待値を上げていくと
周りは勝手に変わっていくのでした。
自分への期待値
いかがですか？